Lebaran - Idul Fitri 1436H

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1436 H ^^,

Mohon Maaf lahir dan batin...

Taqabbalallahu Minna Wa Minkum...

Ga terasa udah lewat jauh juga lebarannya :p dan Alhamdulillah, puasa bisa full dari awal sampai akhir :)

Lebaran kali ini gak mudik sama sekali (baik ke magelang - tempat aku, atau ke purwokerto - tempat suami), karena suami baru pindah kerja, jadi belum bisa cuti diluar tanggal merah kalender, plus lagi hamil juga, berasa capek kalau mesti jauh-jauh perjalanan (lihat kan di tv banyak liputan tentang mudik yang bikin pusing liatnya, baik antrian beli tiket, online ataupun langsung, ataupun antrian di jalannya). Walau gak mudik bukan berarti lebaran kali ini jadi sedikit berkunjungnya, justru nambah, karena keluarga dari suami juga banyak yang di Jakarta dan sekitarnya (doi campuran betawi-pwt).

Lebaran kali ini berasa jadi tambah banyak saudaranya, karena ini adalah lebaran pertama setelah menikah. Jadi saudara suami, saudara istri juga kan :) begitupula sebaliknya, banyak wajah baru yang mesti dinget-inget, dan berusaha untuk kenal lebih jauh dan dekat dengan mereka. :)

Kegiatan sebelum lebaran, cuma bikin kue kering aja, resep dari nyokap, tinggal bantuin bikin adonan, nyetak dan hias aja. Bentuk dan hiasannya sengaja dibuat "rame" dan colorful, karena biasanya banyak tamu yang bawa anak-anak kecil, baik tetangga ataupun saudara. Biar tertarik sama kuenya, jadi kan cepet abis :p. next time di share deh untuk bahan dan cara buatnya.

Kegiatan beli baju baru, tahun ini di tiadakan dulu, karena rasanya males banget desek-desekan. Biasanya sih nyarinya ke tanah abang hahaha (tau sendiri kan tanah abang kaya apa kalau mendekati lebaran >.<), karena di sana modelnya gak ada matinya, apalagi untuk baju-baju muslimah. Dan untungnya bukan pecinta brand-brand tertentu, jadi bebaass, hahaha... lagipula baju-baju lama masih available untuk dipakai :)

Eniwei, apapun kegiatan lebaran kita, selama itu positif dan tidak menyusahkan orang lain, sah-sah aja untuk dilakukan. Jangan lupa sambung tali silaturahim baik ke saudara atau ke temen, kalau sampai tidak bisa ketemu tatap muka langsung, bisa by telp, chat or vid call.

dan berusaha untuk lebih baik lagi dalam berhubungan dengan sesama manusia dan beribadah kepada Allah SWT hingga bertemu lagi dengan lebaran tahun depan.

Amin.

Insomnia oh Insomnia

Beberapa waktu belakangan ini selalu gak bisa tidur kalau udah masuk saatnya tidur malem, bahkan bisa terjaga sampai jam 02.30 pagi. Orang bilang kalau gak bisa tidur malem itu namanya Insomnia. Beneran kena Insomnia gak yah? coba ulas sedikit deh. Ini ada rangkuman info dari http://www.alodokter.com tentang Insomnia.

A. Insomnia itu apa sih?

Insomnia adalah kondisi saat seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak bisa tidur cukup lama sesuai dengan waktu yang dibutuhkan tubuh.

B. Gejala - gejala Insomnia

Gejala Insomnia pada masing-masing orang bisa berbeda, tergantung jenis masalah tidur yang dihadapi, berikut merupakan beberapa gejalanya :

• Susah tidur, lama terjaga sebelum benar-benar tidur
• Terbangun beberapa kali saat sudah tertidur
• Sering bangun tidur dini hari namun tidak dapat tidur lagi
• Sulit berkonsentrasi / beraktivitas saat siang hari karena terlalu lelah
• Penampilan diri terlihat tidak segar
• Suasana hati yang selalu buruk : stress, mudah marah, cepat tersinggung

C. Penyebab Insomnia 

• Masalah psikologis. Seperti stress/depresi menghadapi permasalahan dalam hidup, cemas akan sesuatu sehingga membuat sudah tidur kemudian terbangun kembali. hingga penyakit mental seperti Skizofren dan Gangguan Bipolar.
• Masalah kesehatan fisik. Banyak masalah kesehatan fisik dapat menimbulkan gejala yang dapat membuat seseorang merasa tidak nyaman sehingga dirinya kesulitan untuk memulai atau mempertahankan tidur. Contohnya adalah asma, penyakit jantung, penyakit saraf seperti Parkinson dan Alzheimer, serta radang sendi atau artritis.
• Pola hidup. contohny : Waktu tidur yang tidak teratur, Makan dalam porsi terlalu besar/banyak sebelum tidur, Menkonsumsi nikotin, kafein, atau alkhohol sebelum tidur (Alkohol memang mengandung zat penenang yang dapat membantu mempercepat tidur,namun tidak bisa membuat tidur hingga mencapai tahap yang lebih lelap.
• Faktor lingkungan. Lingkungan kamar tidur yang tidak nyaman dapat mengganggu tidur seseorang, contohnya seperti suhu kamar yang terlalu dingin atau panas, suara bising, dan cahaya lampu yang terlalu terang.

D. Pencegahan Insomnia

Yang dapat dilakukan untuk mencegah Insomnia adalah melakukan hal-hal yang sebaliknya dari penyebab Insomnia diatas. misalkan :

• Hindari mengonsumsi makanan dalam porsi besar, minuman beralkohol, dan nikotin menjelang waktu tidur.
• Jika Anda masih belum mengantuk, jangan memaksakan diri untuk tidur. Lebih baik Anda bangun dan melakukan kegiatan lainnya, Setelah Anda mengantuk dan merasa lelah, barulah kembali ke kamar.
• Hindari untuk berbaring lama-lama di tempat tidur sambil merasa cemas atau memperhatikan jam.
• Selesaikan masalah hidup yang membuat anda stress/depresi/cemas.
• Jagalah kebersihan kamar agar Anda dapat tidur dengan nyaman.
• Usahakan untuk bangun di waktu yang sama tiap hari meski kurang tidur.
• Walau lelah/ngantuk saat siang, jangan tidur siang!
• Lakukanlah olahraga sekitar tiga puluh menit tiap hari secara rutin.Batas waktu dilakukannya olahraga adalah empat jam sebelum waktu tidur.

E. Diagnosis & Pengobatan Insomnia

Dokter biasanya akan terlebih dahulu mengumpulkan keterangan dari pasien perihal riwayat kesehatannya, baik fisik ataupun psikologis. Jika diperlukan dokter akan melakukan tes untuk menguatkan hasil diagnosis jika insomnia diduga disebabkan oleh masalah kesehatan. Untuk mengetahui tingkat keparahan insomnia, pasien bisa membuat sebuah buku harian tidur selama dua minggu. Beberapa informasi yang harus dicantumkan di dalam buku harian tidur biasanya meliputi waktu yang dibutuhkan pasien untuk dapat tidur, kira-kira pukul berapa dia mulai tidur, berapa kali dia terbangun di malam hari, dan pukul berapa pasien bangun.apakah pasien merasa stres atau lelah di siang hari, apakah dia melakukan tidur siang, dan waktu makan serta olahraga.

Jika akar penyebab insomnia sudah diketahui dari serangkaian diagnosis yang dijalani, maka dokter akan terlebih dahulu mengatasi kondisi yang mendasari tersebut dan tentunya dengan langkah penanganan yang disesuaikan agar tidak menimbulkan efek samping yang dapat memperparah insomnia.

Jika pasien tetap mengalami insomnia meski telah memperbaiki pola hidup, maka dokter biasanya akan menyarankan pasien mengikuti terapi perilaku kognitif khusus untuk insomnia (CBT-I). Bahkan jika diperlukan, dokter dapat meresepkan obat tidur.

Kayaknya yang aku hadapi Insomnia nih, karena siangnya sering tidur siang, berarti mesti ganti pola hidupnya! gak tidur siang walau ngantuk. :p

Reality Show Running Man

Sore-sore pas puasa gini, daripada laper mikirin jam buka puasa yang masih lama mending nonton Running Man, dan baru aja aku selesai nonton Running Man eps.253. Eps kali ini temanya summer vacation.

Oia bagi yang belum tau tentang Running Man (RM), bahas boleh kali ya. Running man ini adalah salah satu Reality Show garapan station TV di korsel (SBS). Reality show ini tentang quest/game/teka-teki yang harus dimainkan, dijalani dan dipecahkan oleh masing-masing pemainnya (member & Guest) untuk bisa menentukan pemenangnya. Permainan bisa dalam bentuk individual, duo ataupun group. 

Untuk member tetap running man, pada waktu awal eps terdiri dari 7 orang : Yoo Jae Suk, Ji Suk Jin, Kim Jong kook, Haha (ha dong hon), Kang Gary, Lee Kwang Soo, dan Song Joong ki. Kemudian di eps. Selanjutnya masuk Song Ji Hyo sebagai member tetap. Sampai dengan eps.41 Song Joong ki mengundurkan diri sebagai member tetapnya (ga tau sih ngundurin diri atau terjadi sesuatu) tapi yang sempet aku baca karena jadwal doi yang terlalu padat, susah bagi waktu antara shutting untuk movie, drama, atau RM ini. 

* Song Joong ki = Actor, MC 

Pertama debut sebagai kontestan kuis korea, Drama pertama di tahun 2008 dengan judul Love Racing, dan sudah banyak judul film atau dramanya sampai sekarang, apa aja? cari sendiri hehe... Terakhir info baru menyelesaikan wajib militernya.

Song Joong ki

Setelah Song Jong ki keluar sebagai member tetap RM, sampai saat ini cuma 7 orang saja yang bertahan jadi member tetap RM :

* Yoo Jae suk = MC, Komedian 

Debut pertama kali di festival komedi KBS  di tahun 1991. (khusus untuk anak kuliahan - soale dia mahasiswa seni, walau gak selesai karena terlalu sibuk jadi komedian)http://www.imdb.com. Sampai sekarang udah buanyaak banget tv show dimana doi jadi MC nya, yang membuatnya tambah terkenal. Dia terkenal dengan sebutan MC of the Nation. Kalau di RM sendiri, sebutannya banyak, dari Grasshopper, Yoomes bond, Yooruce Willis, Yoo-hyuk. Personalnya sendiri terlihat sangat friendly.

Yoo Jae Suk

* Ji Suk jin = Comedian, MC, Singer

Big Nose Hyung (Hidung Besar) ini debut pertama kali sebagai penyanyi di tahun 1992 dengan judul single "I know". www.wattpad.com, Ji Suk Jin ini member yang paling sepuh diantara yang lainnnya, doi kelahiran 1966. Walau gitu, dia masih cukup fit untuk ikut lari-larian di RM, tapi ya gitu setengah nafas, hahaha... Selain Big Nose, ada beberapa panggilannya di RM : Jaesuk Sunflower, Impala, Race Starter (kalau ini karena dia selalu yang OUT pertama kali dari game,dan game itu baru berasa mulai setelah dia OUT :p)

Ji Suk Jin

 * Kim Jong Kook  = Singer

Penyanyi ini terlihat seperti pegulat karena badannya yang berotot. Debut pertama kali Jong Kook di tahun 1995 dimana tergabung dalam duo yang bernama Turbo http://www.everythingsweet.me. Setelah beberapa tahun menghilang, kembali lagi sebagai penyanyi solo. Badannya yang cukup besar berbanding terbalik dengan suaranya yang bernada tinggi. Nicknamenya di RM : The Commander, Spartakook, Mr.Capable, Tiger (semuanya karena badannya yang kuat dan daya analisisnya dalam menyelesaikan setiap quest yang dihadapi di RM)

Kim Jong Kook

* Song Ji Hyo = Actress

Jangan meremehkan artis yang punya muka "ga berdosa" ini, walaupun doi satu-satunya cewek sebagai member tetap RM, tapi dia gak kalah dengan member lainnya dalam menjalani quest2 yang ada, bahkan dia termasuk salah satu yang bisa diandelin dalam nyelesai-in quest yang ada, makanya salah satu nicknamenya Ace-Jihyo. Panggilan lainnya di RM : Mong Ji ( karena sering ketangkep dengan muka yang bengong/blank = mong), Bad - Jihyo (karena doi kalau udah kesel, keluar deh aslinya yang sangar), dan salah satu Monday Couple dalam RM, berpasangan dengan Kang Gary.http://www.imdb.com

Song Ji Hyo

* Ha Ha = Singer, Actor

Penyanyi yang lahir di German ini debut pertama kali di tahun 2001 bersama dengan boy band Zikiri.http://asianmusicover.blogspot.com. Perawakannya yang pendek dan tingkahnya yang kekanak-kanakan/usil (dibanding dengan member RM yang lainnya) membuatnya dipanggil Kiddo dalam RM. Selain itu karena dalam eps awal RM doi selalu berdandan mirip pororo, maka nama panggilannya bertambah dengan Ha-roro. Haha salah satu dari the traitor club di RM bersama dengan Lee Kwang Soo dan Ji Suk Jin.

Ha Ha

* Kang Gary = Singer - Rapper

Rapper satu ini punya muka yang kata member lainnya gak ganteng (wkwkwkwk, tapi Gary adalah favourite ku di RM, karena dia lucu tapi terkesan cowok banget). Dia pasangan Ji-Hyo di monday couple nya RM. Gimana bisa jadi couple? awalnya Gary ini ngejar-ngejar Ji-Hyo banget (ga tau ya awalnya dibuat-buat atau memang suka beneran) hal itu yang akhirnya membuat mereka ditetapkan sebagai monday couple oleh cast Member yang lain, dan oleh publik pastinya. Doi debut pertama kali saat tergabung dengan group Hip hop X-Teen.http://www.wattpad.com. Di RM panggilan untuk Gary ada Peaceful Gary (karena mukanya selalu tenang/damai) dan Gae-colas Cage (versi kalau mereka lagi sok2an shooting movie di RM). Dia ini Member yang paling gak bisa boong.

Kang Gary

* Lee Kwang Soo = Actor

Banyak yang gak ngira Kwang Soo lahir di tahun 1985, dimana merupakan member termuda di RM setelah Song Ji Hyo (1981). Member yang paling gak bisa dipercaya di RM, doyannya ngibulin orang^^ (makanya dia salah satu traitor club bareng Suk jin dan Haha, tapi Kwang Soo ini yang paling parah). Walaupun gitu, ide untuk ngibulin orang itu yang kadang2 perlu di acungi jempol (bener2 out of the box! sebutannya di RM yang berkaitang dengan ini Framing Master, betrayer). Karena postur badannya yang tinggi banget (191cm), dia punya julukan lain, yaitu Giraffe. Saat ini lebih dikenal dengan sebutan "Prince of Asia" karena kalau lagi syuting di luar negeri, doi yang paling banyak penggemarnya. Pertama debut sebagai model di tahun 2007, kemudian lanjut dalam beberapa movie. http://www.wattpad.com.

Lee Kwang Soo

Reality show ini kocak dan sangat-sangat menghibur, karena di setiap eps nya selalu menampilkan permainan-permainan baru yang gak ngebosenin (kerja keras banget nih tim kreatifnya). Masing-masing member pun bisa saling melengkapi dengan baik, gak Cuma permainan aja yang mereka tampilkan, ada guyonan dll, yang bisa bikin kita yang nonton ngakak gak keruan(tapi bagi yang suka yah) yahhh namanya juga artis ya, bisa aja...

Btw, RM ini pernah main ke Indonesia juga lho, malah dijadikan episodenya juga, di eps 199 – 200. Dimana di eps.199 mereka kerja sama dengan yayasan JS Foundation, punya Ji Sung Park (Ex-Pemain MU), dalam meramaikan acara Asian Dream Cup, Acara pertandingan persahabatan bola dengan negara di Asian, nah untuk tahun 2014, kebagian lah mereka tanding dengan Indonesia dan denger-denger ini Asian Dream Cup yang terakhir. Hasil penjualan tiketnya disumbangkan ke yayasan JS Foundation untuk membantu anak2 yang kurang mampu dalam sekolah bola punya Ji Sung Park.

Sempet ikut nonton langsung sih waktu itu hahaha, kapan lagi liat langsung, mumpung duitnya ada :p, dan mesti cuti ngantor sehari (untung si Bos ngebolehin - ijinnya bener2 nonton RM di GBK, wkwkwkwk) karena ini acara di adain di weekday. Baru kali ini nonton bola yang penontonnya kebanyakan cewek >.<

Untuk eps. 200 nya syuting dilakuin di Taman Safari Puncak. dimana mereka mesti ngelakuin games yang harus mereka lakuin dengan hewan yang ada di Taman safari. seru! mesti tonton!

Thats it tentang RM yang bisa dibagi, maaf kalau gak lengkap, haha, bisa panjang benerrr keleuss...yang pasti nonton aja, kemungkinan bisa langsung sukak dan nagih!^^

Benu Si Muka Bantal

Cerita dibawah ini cerita anak-anak, niatnya sih di bikin untuk iseng aja, karena suami yang hobbynya tidur selain minum kopi (nah, bertolak belakang kan...unik! oleh karena itu saya mau menikahinya, haha)

===================================================================

Pada suatu hari, di suatu desa yang bernama Yaraci hiduplah seorang anak laki-laki bernama Benu, teman-temannya memanggil Benu dengan panggilan Benu Si Muka Bantal. Benu dipanggil si Muka Bantal, karena Benu memiliki kebiasaan untuk tidur dimanapun dia meletakkan kepalanya. Dan apapun yang digunakan untuk bantalnya, Benu bisa tertidur dengan mudah.  Dan akhirnya wajah Benu berubah seperti bantal yang tebal :p

Saat sedang bermain dengan teman, dan bersandar, maka Benu akan tertidur. Saat diajak Ibu belanja dipasar, Benu akan tertidur jika bersandar. Begitu pula saat sedang di dalam kelas, Benu akan tertidur jika dia menyandarkan kepalanya. Benu menjadi malas dalam sekolah, Ia akan sulit dibangunkan Ibu untuk pergi ke sekolah. Sehingga Ia akan datang terlambat dan tidak mengikuti pelajaran, teman-temannya juga akan menjauhi Benu jika Ia muncul. 

http://mymillsbaby.co.uk/tag/recommended-sleep-routine/ 

Namun begitu, teman-teman Benu sebenarnya sayang pada nya, hanya saja tidak suka dengan kebiasaan buruk Benu untuk tidur di mana saja, karena saat sedang bermain, Benu si Muka Bantal malah tertidur. Ibu selalu mengingatkan Benu untuk tidak tidur larut, karena hal itu yang membuat Benu sulit untuk bangun pagi dan mengantuk di sepanjang hari, saat belajar atau saat main.

Karena selalu telat datang ke Sekolah dan tidak mengerjakan tugas sekolah karena mengantuk, nilai pelajaran Benu terus menurun. Benu akhirnya mau mengikuti nasehat Ibu untuk tidak tidur larut malam.

Esok hari nya Benu bisa bangun pagi tanpa rasa kantuk lagi. Setelah mandi dan sarapan, Ia berangkat ke sekolah bersama teman-teman yang menyayanginya. Benu sudah tidak mengantuk lagi di Sekolah, ataupun saat sedang bermain dengan teman. Nilai-nilai Benu pun meningkat. Ia jadi rajin mengerjakan semua tugas yang diberikan.

Sekarang sudah tidak ada lagi Benu Si Muka bantal. Saat ini Keluarga, Guru dan teman-temannya memanggilnya dengan sebutan Benu Si Anak Rajin.

===================================================================

Nah Adek-adek, tralala trilili... -__-"

Jangan contoh Benu saat Ia menjadi si muka bantal ya, ikuti pesan-pesan atau nasehat-nasehat dari Orang tua ataupun Guru untuk tidak tidur terlalu larut, agar esok harinya bisa mengikuti kegiatan dengan lebih segar dan bugar.

 

Kenapa "Cilik" ??

Kenapa si Cilik?
ya kenapa??

Arti kata Cilik/ ci.lik sendiri dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia : yaitu kecil. http://kbbi.web.id/cilik

Lalu kenapa nama ku ada ciliknya? dan akhirnya ku jadikan judul dari blog ini sendiri. (siapa juga yang tanya ?_?) jawabannya bukan karena aku masih anak-anak ingusan yaa (sroot), tapi karena usia di kumpulan dan  perawakan itu sendiri yang membuat ku dipanggil demikian.

Jadi begini ceritanya.... (terdengar suara music agak horor..zzz..cut!)

Pas jamannya kuliah, beberapa tahun silam, saat lagi senangnya bebas dari yang namanya peraturan sekolah dan ketemu orang-orang baru, di kampus biru inilah aku ketemu sama sekumpulan anak-anak yang punya visi dan misi  yang sama dalam hal bersenang-senang (yaa...dalam hal belajar juga sih :p). kami menamakan diri kami Brosistfamily (duh..alayers ^^ kapan-kapan bahas mereka ah, jadi kangen), karena kumpulan itu terdiri dari brother-brother dan sister-sister.

Ini salah satu penampakannya (walau kurang complete) :

Nah di Brosist aku yang paling buncit, buncit disini bukan maksudnya gendut dengan perut membulat yaaaa...tapi maksudnya yang paling belakang/yang paling akhir. Baik dari segi usia, aku yang paling muda diantara mereka, beda beberapa tahun/bulan. Ataupun dari segi perawakan badan, alias imut-imut, alias mungil, alias unyil, alias pendek! (haha, udah ngaku aja). Maka jadilah "cilik"/"unyil" menjadi nama panggilan ku diantara kami.

Nama "cilik" sendiri akhirnya pun membuat ku betah untuk mendengarnya haha, malah terkadang aneh jika salah satu dari mereka tidak memanggil dengan nama tsb malah dengan nama asli, plis jangan haha, sudah terlalu sayang dengan nama itu... yahhh, toh ada nama panggilan yang lebih parah dari itu yang bisa di dapat orang lain, betul kan...jadi disyukuri saja :p

Eniwei, hari ini sudah masuk puasa Ramadhan hari ke - 13, happy fasting untuk yang menjalankan ya...

Semoga selalu istiqomah dalam puasa dan ibadah lainnya... ^.^

New Beginning...

Hai...Hallo...Annyonghaseyo...Good afternoon...Konbanwa... ^^

Akhirnya punya blog beneran jugaaaa... 
"beneran??" means....
dulu pernah sempat punya dan akhirnya punya, kemudian terbengkalai alias terlupakan, yak, terlupakan karena memang awalnya aja greget pengen punya (waktu itu sih niat ikut2an biar dibilang up-to-date :p) tapi akhirnya cuma "anget-anget tahi ayam" Ups.

kalau sekarang bikin lagi kenapa? karena membutuhkan penyaluran, huahaha.. *kesannya kok stress? bukan gitu juga.
tapi karena saat ini mulai banyak waktu luang, karena pas bulan kemarin sudah jadi fulltime housewives (bener gak tuh tulisan). jadi butuh sesuatu hal positif yang bisa dilakuin, salah satunya yaa nge-blog :), apalagi kalau ternyata bisa membawa sesuatu yang positif juga untuk orang lain dari share-an atau tulisan yang kita buat.

Nge-blog sendiri sebenernya mengingatkan aku tentang Diary,.
tapi dalam bentuk online, right? enaknya gak perlu capek-capek nulis, tinggal pencet-pencet keyboard, voila! jadi deh pikiran kita terungkap, tertuang, dan tersalurkan.
cumaaa bedanya kalau diary khusus untuk diri sendiri (apalagi yang ada gemboknya :p) tapi kalau blog otomatis akan ter-share kemana-mana.. online gitu loh, bisa di akses siapa aja asal punya gadget and kuota internetnya ^^..apalagi kalau sampai viral...

Ok, last but not least...ciah..
berharap celotehan online ku gak cuma sampai disini.
It's the new beginning...
ciao!